🔰مصرف زیاد نمک با سلامتی‌مان چه می‌کند؟ 🧂
🔸 اکثر غذاهای آماده و فرآوری‌شده و حتی نان، بیسکویت ها و محصولات لبنی حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند.
👈 بدن ما روزانه تنها به مقدار کمی سدیم، چیزی حدود یک چهارم قاشق چای‌خوری، نیاز دارد تا به انقباض ماهیچه‌ها، حفظ تکانه‌های عصبی سالم و تعادل مایعات کمک کند.
🔸مصرف حاد و مزمن سدیم در بسیاری از افراد می‌تواند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد، از جمله: فشار خون بالا، افزایش خطر سکته مغزی و بیماری قلبی عروقی.
#واحد_پیشگیری_و_مبارزه_با_بیماریها
#مرکز_بهداشت_شهرستان_انار
نظرات کاربران