🔶چگونه ویتامین A بیشتری جذب کنیم؟
🔹اگر میخواهید که مقدار بیشتری ویتامین A دریافت کنید، این مواد غذایی را مصرف کنید: 🔹سیب زمینی شیرین 🔹اسفناج 🔹زرده تخممرغ 🔹هویج 🔹غذاهای دریایی 🔹فلفل دلمهای 🔹جگر 🔹ماهی 🔹شیر 🔹گوجهفرنگی 🔹مکملهای ویتامین A موجود در ادامه مطلب