🔰با گردن خم به تلفن همراه خیره نشوید
🔺هنگام استفاده از تلفن همراه، گردن خود را بیش از حد خم نکنید و دستگاه را تا سطح چشم بالا بیاورید تا از آسیب به ستون فقرات گردنی و دردهای مزمن پیشگیری کنید.
🔺همچنین هر ۲۰ دقیقه یک‌بار استراحت کنید و گردن خود را به‌آرامی حرکت دهید.
💟برای دوستان خود ارسال کنید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
رسانه آموزش سبک زندگی سالم
آموزش و ارتقاء سلامت
مرکز بهداشت شهرستان انار
نظرات کاربران