_ تغذیهٔ اصلی مغز انسان با گلوکز ( قند) است و بایستی در مدت برگزاری آزمون این مادهٔ غذایی به میزان کافی به مغز برسد.بنابراین در صورتی که آزمون صبح برگزار می‌شود لازم است صبحانه کامل اما سبک مصرف شود و بهتر است از یک ماده غذایی شیرین مثل عسل یا مربا در این وعدهٔ غذایی استفاده گردد و از غذاهای پرحجم و سنگین و پرچرب خودداری شود.
_ مراقبین کنکور بایستی داوطلبینی که سابقهٔ بیماری خاصی مثل تشنج و… دارند را شناسایی و مراقبت بیشتری نسبت به این داوطلبین داشته باشند.
_ لزوم برخورداری داوطلبان کنکور از خواب کافی به ویژه در شب برگزاری آزمون برای جلوگیری از خستگی و کاهش حافظه
_ عدم استفاده بیش از حد از قهوه به منظور بیدار ماندن و… زیرا خوردن بیش از حد قهوه می‌تواند باعث افزایش اضطراب و حتی اختلال در ریتم قلب شود.
_ لزوم فراهم آوردن محیطی آرام در منزل از سوی والدین و اطرافیان داوطلب
✔️تهیه کننده: حسن میرزاخانی، پرستار فوریت‌های پزشکی
نظرات کاربران